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Bonjour,
J'étais un gros adepte de la salle de sport, mais mon âge me rattrape et mes genoux commence à moins apprécier les poids. Ducoup je me suis mis au vélo pour éviter de prendre du ventre, mais c'est frustrant de pas pouvoir faire des longues sorties. Je pense que mon choix est fait, je passe au E-bike prochainement !

Salut Eric,

Je te comprends totalement. Après des années de muscu un peu trop intense, mes genoux ont dit stop aussi . Le passage au vélo électrique m’a vraiment aidé à garder une activité régulière sans me flinguer les articulations. Et honnêtement, quand on gère bien l’assistance, on peut encore bien bosser le cardio et les jambes.

Ce que j’ai remarqué aussi, c’est qu’en ajustant un peu mon alimentation (plus de protéines le matin et moins de sucre rapide après les sorties), j’ai réussi à garder une bonne forme sans retour en salle.

Bref, tu verras, le plaisir revient vite.